diccionario metafísico aire de luz - desencriptando la dinámica energética

El insomnio es un transtorno que se caracteriza por tener problemas para conciliar el sueño, tener un sueño de mala calidad o los dos.insomnio

La incapacidad para dormir corresponde a un profundo miedo a abandonarse y soltarse. Vives inseguridad y quieres tener el control sobre todo lo que sucede en tu vida. Sin embargo, cuando duermes, tus facultades mentales duermen también y te sientes más vulnerable.

Mantienes tu mental ocupado con todo tipo de ideas, todo tipo de situaciones, incluso ficticias e inventadas por ti, impidiendo que te gane el sueño.

Tu vida está coloreada con la tensión, la ansiedad, la culpabilidad y a veces, incluso, cierta paranoia.

Puede que sientas que tu supervivencia (ego) ya ha sido amenazada en cierto modo (robo, violación, ...).

Es como si murieses cada vez que te duermes y esto despierta temores a lo desconocido de la noche en particular.

El insomnio puede estar fuertemente relacionado con la culpabilidad consciente o inconsciente. Por un motivo u otro, puedes tener la sensación que "no te mereces descansar". Quizás porque te sientes culpable de no tener éxito en la vida o no estar haciendo todo lo necesario para tus hijos, tu pareja, ... hasta el punto de que incoscientemente te has autoprogramado con la idea: "no puedo perder el tiempo durmiendo".

La glándula del timo está estrechamente vinculada al sueño y con la energía del corazón.

El insomnio puede también estar vinculado a tu escasa aptitud a amarte a ti mism@, a hacer confianza al amor y a la vida.

¿Cómo sería aprender a relajarte y a soltar el control para dejar que el sueño recupere su lugar en tu vida?

Repetir este mantra cuando te acuestes puede ayudarte. Debes hacerlo lenta, sosegada y alegremente:
 "Mis pies están relajados,
   mis tobillos están relajados,
   mis músculos abdominales están relajados,
   mi corazón y pulmones están relajados,
   mis manos y brazos están relajados,
   mi cuello está relajado,
   mi cerebro está relajado,
   mi cara está relajada, mis ojos están relajados,
   mi mente y cuerpo totalmente relajados.
 Perdono y libero a todas y cada una de las personas y sinceramente les deseo armonía, salud, paz y todo el bienestar de la vida.
  Estoy en paz, estoy reposad@, seren@ y en calma.
 Descanso en la seguridad y en la paz.
  Un gran silencio me envuelve y una gran calma aquieta todo mi ser pues me doy cuenta de que la presencia divina está dentro de mí.
 Sé que la realización y el amor de la vida me socorren.
  Me sumerjo en el océano de amor y caigo dormid@, llen@ de buena voluntad hacia todos.
 Toda la paz nocturna permanece conmigo y por la mañana estaré llen@ de vida y amor.
  Trazo un círculo de amor alrededor de mi. Yo no creo en el mal, porque Él está conmigo.
 Duermo.
  Dormiré en paz y me despertaré content@.
 En Él está la vida, el movimiento y mi ser".

 

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