diccionario aire de luz

La compulsión es un trastorno del comportamiento caracterizado por un deseo irresistible de cumplir ciertos actos.

No puedes resistir sin sentir una angustia abrumadora.

Esta compulsión puede hallarse en la sexualidad, el alimento, la bebida, las compras, el exceso de limpieza, ...

La compulsión nerviosa se refiere a un aspecto de tu personalidad que consideras negativo, que te disgusta al punto que rechazas verlo. Lo inhibes en lo más hondo de ti, pero mientras rehúses verlo y aceptarlo la vida te llevará a vivir cuantas más situaciones mejor para que puedas finalmente afrontar ese aspecto de tu personalidad.

Si vives compulsión nerviosa, mira de cara lo que te molesta. Acepta enfrentarte en vez de huir.

En tus manos está aceptar que eres un ser humano con fuerzas, debilidades, cualidades y defectos.

Toma consciencia que eres tu juez más severo, perdónate y aprende a amarte. Evita la autocrítica destructiva.

El hecho de aceptarte tal y como eres te permitirá desarrollarte armoniosamente y ya no tendrás más que desahogarte a través de la compulsión.

 

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